10月18日 孤独、不安

10月に入ってからどうも調子が悪い。自律神経をやられている人が周りにちらほら見られるので、私もそうかもしれない。

今日は夕方から自分は鬱状態なのではと思うほどしんどかった。とにかく何もせず、布団に横になって目をつむった。しかし眠れやせず、さまざまなことが頭をぐるぐるとまわる。

今は少し回復した。

孤独や不安を飼い慣らしてしなやかになる。なりたいのだ。