10月に入ってからどうも調子が悪い。自律神経をやられている人が周りにちらほら見られるので、私もそうかもしれない。 今日は夕方から自分は鬱状態なのではと思うほどしんどかった。とにかく何もせず、布団に横になって目をつむった。しかし眠れやせず、さま…

夜寝る前に全身を保湿するだとか、マッサージをするだとか、良くない方に思考がいきそうなときは掃除をするだとか。そうやって日々をご機嫌に生きたい。

お昼前に好きな友人から連絡が来た。友人の勤め先が運営するカフェに今日はいるという。ちょうどお昼をどうしようかと思っていたので、すぐに向かう。行ってみたらとても落ち着く場所だった。空間は広く高く、人は穏やかで、安心してしまった。友人、ありが…

ここ数日、何をするのも億劫だ。洗濯物を干すのも、コーヒーを淹れて水筒に詰めるのも。だけど今日はどちらもできたから花丸。今日はもう100点満点。

波長が合う人と合わない人がいる。合う人を大事にしたい。

生きていたら、すごくいい日、というのがあるものだ。 最近は少し朝起きるのがつらい。というより、お布団で寝るのが好きすぎてずっと寝ていたい。だけどまず手足を動かし、上半身を起こすことから始めて、えいやっと起きる。私は起き抜けは寂しかったりネガ…

日々が過ぎていく。 朝は7時ごろに起き、夜は10時ごろに寝る。きわめて健康的な日々。 あごの下に吹き出物がある。少し前よりだいぶ良くなったけれど。その話を友人としていて、「ストレスがなくなるといいかもね。」と言われた。 振り返ると、ストレスがな…